Vitamina C
Protege las células del cuerpo de los radicales libres.
Ayuda a producir colágeno, proteína que forma la piel, los tendones y los ligamentos.
Contribuye a la cicatrización de heridas, ayuda absorber el hierro de los alimentos.
Contribuye al buen funcionamiento del sistema inmunitario.
Ayuda a unificar el tono de la piel, previene el trata el escorbuto, una enfermedad que causa fatiga, inflamación de las encías y dolor en las articulaciones.
Algunos estudios indican que la vitamina C mejora el estado de ánimo y previene la ansiedad.
Valoraciones
No hay valoraciones aún.